건강정보130 문어 삶는 법, 효능과 부작용 문어 삶는 법, 효능과 부작용 문어는 식감과 맛이 아주 좋아 한국과 서양에서 많이 먹는다. 특히 경상도에서는 문어가 드물고 몸에 이롭다고 하여 가끔 제사에 안치된다고 한다. 이 유명한 문어의 효능과 삶는 법에 대한 조리법을 알려드리겠습니다. 타트체리 10가지 효능(feat 복용법과 부작용 주의) https://allre1.tistory.com/66 타트체리 10가지 효능(feat 복용법과 부작용 주의) 타트체리 10가지 효능(feat 복용법과 부작용 주의) 최근 건강을 유지하기 위해 타르트 체리 제품을 찾는 사람들이 많다. 타트 체리는 항산화제와 항염증 화합물이 풍부하여 통풍을 예방하고 운동 allre1.tistory.com 문어 삶는 법 - 조리순서(냉동 문어 포함) 문어는 삶기전에 깨끗이 손질하는 것.. 건강정보/건강한 생활 2021. 12. 2. 김 효능 10가지 및 부작용 김 효능 10가지 및 부작용 김은 고단백 식품의 일종으로 일반 해조류에 비해 단백질 함량이 높아 미국의 '월스트리트저널'이 김을 한국 슈퍼푸드로 소개하기도 했습니다. 또한 알코올 분해를 촉진하는 타우린이 풍부하여 숙취해소에 도움이 됩니다.겨울에 수확한 김은 단백질 함량이 높고 맛이 좋으며 간편함과 맛, 영양이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 글로벌 반찬으로 등극한 김은 고소하고 짭짤한 맛을 넘어 건강에 좋은 효능까지 많이 함유하고 있습니다. 그 동안 맛 때문에 김을 먹었다면 이제는 건강을 위해 더욱 더 김을 많이 찾고 있습니다. 김에는 단백질, 비타민, 각종 미네랄이 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 한다고 합니다. 오늘은 김의 대표적인 효능 10가지를 선정해봅니다. 콜라겐 부작.. 건강정보/건강한 생활 2021. 12. 2. 콜라겐 부작용 5가지 알아보기 콜라겐 부작용 5가지 알아보기 많은 사람들이 이제 피부 미용을 위해 콜라겐을 섭취합니다. TV 광고는 또한 노화 방지와 피부 건강 회복을 위한 광고 모델로 유명인을 선택하도록 홍보합니다. 얼핏 보면 안 먹으면 손해인 것 같지만 사실 콜라겐은 단백질 성분이기 때문에 과도하게 섭취하면 다양한 부작용이 생길 수 있다는 점도 염두에 둬야 합니다. 많은 사람들이 콜라겐이 피부에 좋고 뼈 건강과 관절 건강에 매우 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 그럼 섭취하는 콜라겐이 정말 우리 몸에 잘 흡수되는지, 흡수된다면 피부에 얼마나 효과적인지 그리고 콜라겐 부작용 5가지를 알아보도록 해요. 콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법 https://allre1.tistory.com/53 콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법 콜레스테롤 낮.. 건강정보/건강한 생활 2021. 12. 1. 타트체리 10가지 효능(feat 복용법과 부작용 주의) 타트체리 10가지 효능(feat 복용법과 부작용 주의) 최근 건강을 유지하기 위해 타르트 체리 제품을 찾는 사람들이 많다. 타트 체리는 항산화제와 항염증 화합물이 풍부하여 통풍을 예방하고 운동 후 회복을 촉진하며 수면의 질을 향상합니다. 타트 체리는 많은 이름이 있지만 신맛 때문에 사워 체리, 쇼트 체리, 몽모랑시 체리라고도 불리며 프랑스 몽모랑시 지역의 이름을 따서 명명되었습니다. 일반적으로 접하는 달콤한 체리와 달리 타트 체리는 산도와 부드러움이 높아 생과일 대신 분말, 농축액, 캡슐 형태로 접할 수 있는 타트체리의 10가지 효능을 살펴봅시다. 탄산수 부작용 https://allre1.tistory.com/35 탄산수 부작용 탄산수 부작용 탄산음료의 청량함을 생각할 때 탄산수는 콜라나 사이다 대신 건.. 건강정보/건강한 생활 2021. 12. 1. 개가 사람을 핥는 '진짜' 이유 개가 사람을 핥는 '진짜' 이유 개가 주인의 손, 발, 얼굴을 핥는 것을 보는 경우가 많습니다. 개가 사람을 핥는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 장난을 치거나 좋은 냄새가 나면 혀를 내밀고 마음대로 핥습니다. 개가 사람을 핥으면 간지럽지만 기분이 좋아지고 심리적으로도 많은 도움이 됩니다. 개는 핥기를 통해 다양한 방법으로 자신의 감정을 표현합니다. 주인에 대한 사랑을 표현하는 것 외에도 스트레스를 받거나 먹고 싶거나 놀고 싶을 때 가끔 핥는다. 개가 핥는 '진짜' 이유와 행동을 통해 무엇을 표현하고 싶은지 알아보겠습니다. 고양이 수염자르면, 안되는 이유! https://allre1.tistory.com/58 고양이 수염자르면, 안되는 이유! 고양이 수염자르면, 안되는 이유! 고양이를 함부로 죽이거나 .. 건강정보/일상 생활 이야기 2021. 12. 1. 타이레놀 복용법, 복용시간과 복용량 정리 타이레놀 복용법, 복용시간과 복용량 정리 사람들이 1차 및 2차 백신을 맞은 후 팔 근육통을 포함하여 다양한 유형의 통증이 있습니다. 이때 전문가들은 타이레놀 복용을 권장합니다.타이레놀의 세계적으로 유명한 약이며 부작용이 적기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 제대로 먹을 수 있어야 더 좋은 결과를 얻을 수 있겠죠? 어떤 상황에서 어떤 약을 먹어야 하는지 헷갈리시는 분들을 위해 하나씩 살펴보도록 합시다. 경구 피임약 복용법 및 부작용https://allre1.tistory.com/49 경구피임약 복용법 및 부작용 경구 피임약 복용법 및 부작용 피임약 광고는 TV에서 볼 수 있을 정도로 인기가 높으며, 그중 상당수는 비교적 안전하고 효과적인 경구 피임약입니다. 다만, 일정량을 규칙적으로 복.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 30. 구내염 빨리 낫는 법, 원인과 입안 통증 해결 방법 구내염 빨리 낫는 법, 원인과 입안 통증 해결 방법 구내염은 주로 피로감이나 면역력이 약해지거나, 실수로 먹을 때 입안을 깨물고, 다른 질병, 알레르기, 비타민 결핍 등으로 발생합니다. 일반적으로 구내염은 일주일 이내에 자연 치유되지만 그동안의 통증과 불편감은 이루 말할 수 없습니다. 우선 구강질환과 구내염은 같은 말이므로 구분할 필요가 없습니다. 주로 여름에 발생하지만 바이러스이기 때문에 많은 사람들이 영향을 받으며 면역력이 낮으면 1년 내내 감염될 수 있습니다. 구내염이 무엇이며 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다. 알보칠 사용법 및 주의사항 알보칠 사용법 및 주의사항 알보칠은 구내염 치료제로 악명 높은 대표주자로, 인터넷에서 장난으로 만병통치약이라고 하는 팀이 유행할 정도로 그 효능이 뛰어났다. .. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 29. 안압 낮추는법, 눈 건강을 되찾는 6가지 예방법 안압 낮추는법, 눈 건강을 되찾는 6가지 예방법 안구의 모양을 유지하는 일정한 내부 압력을 안압이라고 합니다. 전반적으로 스트레스를 받거나 과로를 느끼면 눈이 뻣뻣해지거나 시야가 흐려지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 안압의 정상범위와 낮추는 방법을 알려드리니 끝까지 관심을 가져주시기 바랍니다. 안압은 모양체라고 하는 홍채 뒤의 조직에서 생성되어 순환을 통해 체외로 배출되는 방수라고 하는 물에 의해 조절됩니다. 이러한 유형의 방수가 정상 수준 이상으로 생성되거나 순환에 문제가 있는 경우 안압이 상승합니다. 당뇨병이나 고혈압이 있는 경우 증가할 수 있으며 피로와 스트레스도 안압 상승을 유발할 수 있습니다. 이제부터 안압을 낮추는 10가지 방법은 다음과 같습니다. 안압이란? 안압은 .. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 29. 다래끼 초기증상, 원인 예방법 다래끼 초기 증상, 원인 예방법 다래끼는 눈꺼풀의 피지선과 땀샘의 세균 감염에 의해 발생하는 질병입니다. 감염 부위에 따라 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 땀샘이나 눈꺼풀 바깥의 속눈썹 뿌리의 세균 감염을 외부 다래끼, 눈꺼풀 안쪽 세균이 감염될 경우 속 다래끼라고 합니다. 다래끼를 올바르게 치료하면 염증이 빨리 치유되고 치유 후 남은 덩어리와 같은 후유증도 줄일 수 있습니다. 일반적으로 항생제는 다래끼의 초기 치료에 도움이 되기 때문에 안과의를 찾아 전문의 진료받는 것이 효과를 높일 수 있습니다. 오늘은 다래끼 초기 증상의 원인과 예방법에 대해 살펴봅니다. 한쪽눈 떨림, 원인과 치료 예방법 한쪽눈 떨림, 원인과 치료 예방법 눈 경련은 눈꺼풀 근육 또는 눈과 근육의 의도하지 않은 수축입니다. 한쪽 .. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 29. 한쪽눈 떨림, 원인과 치료 예방법 한쪽눈 떨림, 원인과 치료 예방법 눈 경련은 눈꺼풀 근육 또는 눈과 근육의 의도하지 않은 수축입니다. 한쪽 눈의 떨림은 몇 초, 몇 분 또는 몇 시간마다 반복될 수 있습니다. 이것은 매우 성가신 일이며 건강상의 문제로 인한 것이 아닐까 걱정됩니다. 많은 사람들이 눈떨림 현상이 뇌혈관 질환의 증상이라고 걱정하지만, 여러분이 생각하는 것과는 전혀 다릅니다. 간단히 말해서, 눈 경련의 가장 흔한 원인은 스트레스와 피로입니다. 다른 여러 요인이 있지만 드물게 뇌 또는 신경 이상으로 인해 눈이 떨릴 수 있습니다. 이제 한쪽눈 떨림 원인과 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다크 서클 없애는 법 : 원인별 정리 다크 서클 없애는 법 : 원인별 정리 다크 서클은 눈 아래 검게 드리워진 현상으로 여성들에게는.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 29. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음 💲 추천 글