혓바닥 갈라짐 원인과 치료 방법

혓바닥 갈라짐 원인과 치료 방법

 

혀는 주로 음식물의 맛을 느끼거나 대화할 때 혀의 움직임에 따라 말을 할 수 있게 해주는 핵심 기관입니다. 이를 닦거나 음식물을 먹다 보면 간혹 '혓바닥 갈라짐'에 대한 경험을 하게 되는 요. 이러한 원인과 치료 방법 그리고 혓바닥 갈라짐에 좋은 음식은 무엇이 있는지 아래에서 살펴볼까요. 

혓바닥이 갈라지는 이유

나이가 많거나 평소 면역력이 떨어지는 경우에 혓바닥 갈라짐을 쉽게 경험할 수 있습니다. 종종 입이 심하게 마르거나 텁텁해지는 구강 건조증은 몸 안의 장이 체질적으로 약한 사람에게 쉽게 생길 수 있습니다.

 

혓바닥이 갈라지는 이유는 유전적이거나 다른 기저 질환이 있는 경우 혹은 구강에 건조증이 있는경우 심해질 수 있고 여기에 지속되는 염증이나 비염, 음주, 흡연 등 다양한 원인이 있지만 가장 대표적인 것이 세균 감염을 원인으로 볼 수 있습니다.

갈라지고 아픈 혓바닥…'컨디션에 따라 나타나' 원인과 치료법까지 - 데일리시큐

입냄새와 혓바늘 증상에 대한 대처법

혀를 통해 건강상태를 체크할 수 있는데요. 혓바닥 색깔과 모양을 통해 건강에 이상이 있는 경우 혀에서도 바로 확인할 수 있습니다. 건강하고 정상적인 혓바닥은 분홍색이나 약간 붉은색을 띠지만 건강하지 않을 경우 발생되는 입냄새와 혓바늘 증상 등 각종 몸의 이상 신호를 감지할 수 있습니다.

 

혓바닥 백태는 심한 입냄새를 불러오기에 입냄새를 유발하는 음식을 피하고 평소 꾸준한 양치와 가글을 통한 관리가 필요합니다. 혓바늘은 대부분 자연치유가 되지만 심한 경우 스테로이드 연고를 발라주면 건강을 수월하게 관리할 수 있습니다.

혓바닥 갈라짐 치료 방법

세균이나 곰팡이가 혓바닥 갈라진 부분에 증식하게 될 경우 감염이 발생될 수 있기 때문에 알코올이 들어 있지 않은 가글을 통해 구강 위생에 좀 더 신경을 써 주어야 합니다.

 

혀 갈라짐은 일반적으로 치료를 받지 않아도 자연치료되는 경우가 많아요. 평소 입안이 건조해지지 않도록 물을 자주 마시거나 규칙적인 생활을 통해 스트레스를 줄여 주는 것이 필요합니다.

혓바닥 갈라짐에 좋은 음식

면역력이 좋지 못해서 면역력이 약해 혀에 염증이 발생하는 경우 혓바닥 갈라짐에 좋은 음식은 면역력을 높여주는 음식입니다. 몸의 면역력을 높여주는 대표 음식으로 홍삼, 인삼을 섭취해주면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

홍삼은 인삼의 효능을 극대화시키고 부작용을 줄이기 위해서 만든 가공음식으로 인삼을 원재료로 섭취하는 것보다는 홍삼으로 가공해서 먹을 경우 더 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

건강한 혀 관리 하기

혓바닥에 하얗게 일어나는 백태의 원인을 가볍게 생각하고 넘기기 쉬운데요. 평소 양치를 깨끗이 하거나 가글을 통해서 입안의 청결 관리를 하게 되면 염증이나 세균을 억제해주고 건강한 입안을 유지할 수 있습니다.

 

백태의 원인은 구강이 건조하기 때문에 발생되는 것으로 평소 건강관리를 통해 청결하고 건강한 혀를 가꿀 필요가 있습니다. 또한, 구내염이 발생되거나 영양 성분이 부족해도 혓바닥이 갈라질 수 있으니 평소 영양제를 잘 챙겨 먹는 습관도 필요합니다.

 

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