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손톱 세로줄 : 건강 상태 체크

알 수 없는 사용자 2021. 12. 30.

손톱 세로줄 : 건강 상태 체크

손톱에 세로줄이 생기는 원인을 알아보세요. 손톱을 보면 건강을 알 수 있다는 말이 있습니다. 나이가 들면 손톱에 세로줄이 생기는 경우가 많습니다. 손톱에 문제가 있는 경우 건강에 문제가 있음을 나타내는 위험 신호입니다.

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우리 몸의 건강은 손톱을 통과할 수 있습니다. 따라서, 손톱에 세로줄이 생기는 원인을 알면 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다. 이는 피부의 상태 영양 상태를 반영한 거기 때문에 손톱을 보면은 그 사람이 이제 뭐가 좀 부족하거나 어떤 병이 의심되는지를 알 수가 있습니다. 손톱 세로줄에 따른 건강 상태 체크에 대해 아래에서 살펴봅니다.

손톱 모양 건강상태

손톱도 다양한 모양으로 변할 수가 있고 자랄 수가 있지만 오늘은 손톱 새로 줄 가는 거에 대해서 초점을 맞춰서 알려드리도록 하겠습니다. 손톱에 세로줄이 있는 분들은 그래도 꽤 있습니다. 그러나 손톱에 세로 줄이 가는 것 자체가 문제가 없으신 분들도 많아요.

자연적인 노화 현상으로 오는 경우 세로 줄이 가 있는데도 문제가 없는 분들이 꽤 있습니다. 근데 문제가 있는 분들도 있으니까 그런 경우는 이제 문제가 뭔지를 알아봐야겠죠. 손톱 세로줄이 생기신 분들은 일단은 일반적인 분들 중에서 대부분 평소 물을 많이 안 마시거나 술을 많이 먹는 경우입니다.

손톱 세로줄 원인

손톱 세로줄들의 가장 큰 원인으로 영양소의 불균형이지만 일단은 건선이라고 하는 병이 있는데 이게 있을 때 이제 세로줄이 생기는 분들이 있습니다. 건선이 있으면 피부에 각질이 생기고 이는 이는 피부 병변이 생기는 원인이 될 수 있습니다.

건선이 관절염도 일으키고 손톱의 모양 변화도 일으킬 수 있기 때문에 건선으로 인한 경우에는 조금 더 자세하게 봐야 되는데 근데 건선은 새로 줄만 있다기보다는 손톱이 굉장히 지저분합니다.

손톱색으로 보는 건강상태

대다수 여성들이 선호하는 손톱에 매니큐어, 네일 아트를 하게 될 경우 손톱으로 가는 영양소라든지 혈류 공급이 좀 덜 될 수가 있고 산소 공급도 줄어들게 됩니다. 보통 이게 손톱을 구성하는 물질이 거의 90%가 단백질이고 그 외에 비타민과 미네랄이 영향을 많이 미치게 됩니다.

여성분들은 철분 결핍이 많고 산소 공급이 더 안 되고 거기다 매니큐어, 네일아트까지 하면 산소는 더 못 들어가게 되고 손톱 색깔도 변할 수가 있습니다. 파란색 검은색 갈색 이렇게 변할 수가 있고 심한 경우는 손톱 자체가 뭉뚝하게 변하는 분들이 있습니다.

손톱 건강진단법

계란, 동물의 간, 견과류 버섯, 콜리플라노 생선 이런 데 많이 들어가 있는 비오틴은 부족하면은 손톱이 잘 건조하고 부서지는 형태로 자랄 수가 있습니다. 비오틴은 사실 음식을 골고루 드시는 분들은 결핍이 거의 없습니다.

이제 단백질이라든지 건강한 미네랄 그다음에 피라틴 섭취 같은 거를 좀 더 할 수 있는 게 좋습니다. 하루에 계란 두 개만 먹어도 경과를 조금만 먹어도 비오틴 결핍을 찾아보기 어렵습니다. 손톱이 자라는데 필요한 미네랄은 대표적인 게 칼슘, 아연, 요드 이런 것들이 있습니다.