구내염 빨리 낫는 법, 원인과 입안 통증 해결 방법
구내염은 주로 피로감이나 면역력이 약해지거나, 실수로 먹을 때 입안을 깨물고, 다른 질병, 알레르기, 비타민 결핍 등으로 발생합니다. 일반적으로 구내염은 일주일 이내에 자연 치유되지만 그동안의 통증과 불편감은 이루 말할 수 없습니다.
우선 구강질환과 구내염은 같은 말이므로 구분할 필요가 없습니다. 주로 여름에 발생하지만 바이러스이기 때문에 많은 사람들이 영향을 받으며 면역력이 낮으면 1년 내내 감염될 수 있습니다. 구내염이 무엇이며 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다.
알보칠 사용법 및 주의사항
알보칠 사용법 및 주의사항 알보칠은 구내염 치료제로 악명 높은 대표주자로, 인터넷에서 장난으로 만병통치약이라고 하는 팀이 유행할 정도로 그 효능이 뛰어났다. 발병률이 상당히 높은 구내
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구내염 심할 때
구내염의 원인은 다양합니다. 구내염은 매우 쉬운 질병으로 바이러스 감염부터 면역력 약화, 비타민 결핍, 스트레스, 구강 위생 불량, 실수로 식사 중 물기 등 다양한 원인이 있습니다.
구내염은 세균, 바이러스, 진균 등에 의한 감염 등 다양한 원인으로 혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽에 염증이 생기는 질환입니다. 구체적인 예를 들자면, 직장인이나 수험생은 업무나 학업 스트레스로 인해 피로를 느끼고 면역력이 현저히 떨어질 수 있습니다.
구강 점막이 신체의 외부 또는 내부와 연결되는 위치는 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 구내염은 곰팡이나 바이러스에 감염되어 비타민 12나 비타민 C를 충분히 섭취하지 못할 때 발생하기 쉽습니다. 다른 원인으로는 빈혈, 위장병, 충치, 피로와 스트레스로 인한 면역력 저하 등이 있습니다.
구내염 증상
구내염의 증상으로는 잇몸, 입술 및 구강 혀에 흰색의 둥근 물집 모양의 구멍이 있어 통증을 유발합니다. 위치에 따라 자극이 계속되어 증상과 통증이 오래 지속되며 맵고 뜨겁거나 신 음식을 먹을 경우 이 위치에 대한 자극이 커져 식욕이 떨어질 수 있습니다.
구내염 빨리 낫는 법
☞ 달고 신 음식 피하기
구내염이 아플 때 신 음식을 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 신 음식에 노출되면 그 고통은 이루 말할 수 없습니다. 신 음식은 구내염 부위를 자극하고 통증을 유발할 수 있지만 이것이 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있습니다.
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단, 단 음식을 많이 먹을 수 있지만 당도가 높은 음식은 입안의 박테리아를 증가시켜 염증의 치유를 지연시킵니다.
☞ 좋은 항염증 치약
현재 사용 중인 치약의 성분표를 확인하는 것을 권장하며, 치약에 '라우릴 황산나트륨'이 포함되어 있으면 교체해 주세요.
구내염의 경우 구강 위생이 중요한 요소입니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 치약이 시중에 나와 있습니다. 민트 성분이 함유된 치약으로 구내염을 치료할 수 있다고 하니 꼭 사용해 보세요.
☞ 충분한 휴식
아시다시피 구내염은 피곤할 때 자주 발생합니다. 따라서 휴식을 취하고 적절하고 양질의 수면을 취하면 구내염이 더 빨리 치유됩니다.
☞ 약 바르기
구내염을 치료하기 위해 약을 바르는 것입니다. 구내염 연고를 포함하여 약국에는 많은 구내염 치료제가 있습니다. 약을 사서 구내염 환부에 바르면 조금 아프겠지만 금방 낫습니다. 일반적으로 구내염은 시간이 지나면 저절로 낫습니다. 그러나 먹거나 말할 때 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료를 받아야 합니다.
☞ 양치질 후 소금물로 가글 하기
구내염에는 구강 청소가 매우 중요합니다. 양치질 후에는 소금물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 소금물 가글은 살균 효과가 있습니다. 소금은 소량이면 충분하니 미지근한 물에 소량의 소금을 녹여 입안을 헹구어 주세요. 2~3회 반복하는 것이 좋습니다.
설염, 구내염 빨리 낫는 법은?
입안에 염증과 궤양이 반복해서 발생하는 만성 구강 질환은 조직 손상으로 통증을 유발하고, 음식 맛을 못 느끼는 미각장애로 생활에 불편을 초래 한
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소금물은 구내염 상처를 자극할 수 있으므로 구내염 패치로 입을 헹구어 구강 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 일부 정보에서는 소금물로 입을 헹구고 구내염과의 접촉을 피하라고만 나와 있습니다.
구내염 예방
- 평소 입안을 깨끗이 헹구고 스케일링을 통한 관리가 필요합니다.
- 스트레스 주의
- 면역력 강화에 힘쓴다. (평소 비타민과 유산균을 섭취하는 것이 좋다.)
- 충분한 숙면을 취한다.
- 맵고 자극적인 음식 조심
면역력 저하를 예방하기 위해 균형 잡힌 식사와 구강위생에 주의하고 휴식과 운동에 주의하는 것이 좋습니다.
또한 교정이나 틀니로 인해 부상을 당하는 경우가 많기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 구내염이 일주일이 지나도 낫지 않으면 다른 질환의 증상일 수 있으니 병원에 내원하여 치료를 받으시기 바랍니다.
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