건강정보/건강한 생활68

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  딸꾹질 멈추는 법 꿀팁 딸꾹질 멈추는 법 꿀팁 우리가 갑작스럽게 찾아오는 딸꾹질 때문에 난처했던 경험 다들 있으시죠? 한번 할 때마다 너무 심하게 '딸꾹 딸꼬' 하는 소리가 횡격막이 아팠던 경우가 많은데요. 딸꾹질을 정말 효과적으로 멈추는 법에 대한 몇 가지 꿀팁을 아래에서 알려드리도록 하겠습니다. 딸꾹질의 원인 딸꾹질이란 자율 신경의 반사작용으로 횡격막이 놀라면서 성대 및 호흡의 불균형 때문에 생기는 현상으로 딸꾹질의 원인은 매우 다양합니다. 일반적인 딸꾹질의 원인은 급성으로 나타나는 딸꾹질로 보통 음식을 급하게 먹어 과식했을 경우 위의 팽창으로 인해 발생합니다. 그리고 ​매운 음식, 혹은 차거나 뜨거운 음식을 먹었을 때, 과음을 했을 때 등 다양한 원인이 있습니다. 역류성 식도염 같은 위장 장애​도 원인일 수 있다고 하며 .. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 16.

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  모야모야병 : 증상과 치료방법 모야모야병 : 증상과 치료방법 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지면서 일정한 부위가 막히는 희긔 질환입니다. 서양인보다 한국, 일본과 같은 아시아인에게 발병 빈도가 높고 연기가 피어나는 모양과 비슷하다고 해서 '모야모야'라고 명명되었습니다. 모야모야병 초기 증상과 치료방법에 대해 아래에서 살펴봅니다. 모아 모아병 초기 증상 모야모야병은 뇌혈관 협착을 일으킬 수 있으며, 뇌 혈액 공급이 크게 줄어 허혈성 또는 출혈성 뇌졸중 발생의 원인이 되기도 합니다. 연령에 따라 소아의 경우에는 뇌허혈과 뇌경색이 주로 나타나고, 성인의 경우에는 뇌출혈 형태로 나타난다고 합니다. 초기 증상은 입으로 바람을 불거나 심하게 울고 난 후에 팔다리의 힘이 일시적으로 빠지는 마비 증세가 나타날 수 있습니다. 어지럽고, 발음.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 16.

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  대방어 철 : 제철음식 대방어 철 : 제철음식 지금 이 시기에 먹기 좋은 음식이 참 많은데요. 그중 통통하고 고소한 맛이 참치 뱃살만큼이나 맛 좋은 대방어 철이 돌아왔습니다. 겨울나기를 위해 살이 올라 있는 대방어는 10월에서 2월이 제철이라고 합니다. 오늘은 부드러운 식감의 대방어 철 제철음식에 대해 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 방어와 대방어 구분 방어는 갱이목 전갱이과에 속하는 바다 물고기입니다. 지방질이 많고 근육조직이 단단해 씹는 맛이 일품인 대방어는 기생충의 우려도 적어 회로 먹거나 염장하여 소금구이 형태로 먹습니다. 대부분 식용으로 사용되며 겨울철에 특히 맛이 좋기로 알려져 있습니다. 생선은 일정 크기를 넘어서면 맛과 향이 떨어지는 반면 대방어는 체형이 클수록 맛있어지기 시작하기 때문에 많은 분들께서 선호하는 횟.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 14.

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  부스터 샷 뜻 : 접종시기 대상자 부스터 샷 뜻 : 접종시기 대상자 코로나19 백신을 마친 접종자가 면역을 보강하기 위해 12개월 내 3차 접종을 해야 한다는 목소리가 나오면서 전 세계의 이목을 집중시키고 있다. 부스터 샷 뜻은 백신의 면역 효과를 연장하거나 강화를 위한 추가접종을 뜻한다. 이와 관련된 접종시기와 대상자에 관해 아래에서 살펴본다. 부스터샷 이란 부스터 샷이란 백신의 면역 효과를 강화하거나 효력을 연장하기 위해 일정 시간이 지난 뒤 추가 접종을 하는 것을 의미한다. 시간이 지나면서 백신 접종으로 인해 형성된 항체가 점차 줄어드는데, 부스터 샷을 통해 항체를 보충해주어 백신 효력을 연장시킬 수 있다는 것이다. 2020년 말부터 접종이 시작된 코로나19 백신의 경우 화이자, 모더나 등 대부분의 백신이 2번 접종하는 방식인데, .. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 13.

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  급똥 원인과 참는법 해결 팁 급똥 원인과 참는 법 해결 팁 불편한 뱃속에서 이상신호를 보내게 되면 다리를 X자로 꼬거나 엉덩이에 힘을 주어 참는 방법이 전부입니다. 버스나 지하철, 여행 중 고속도로에서 갑자기 화장실 신호를 받게 되면 참으로 난감해질 수 있는데요. 당황하지 않고 누구나 손쉽게 도전할 수 있는 급똥 원인과 참는 법을 아래에서 살펴볼까요. 급똥 원인 평소 안 먹던 우유나 기름진 음식을 갑자기 먹었을 경우 멈춰있던 장이 걷기나 운동으로 갑자기 움직이게 되면 급똥의 원이 될 수 있습니다. 또한, 장이 예민한 경우 바로 소화 과정에서 배에 갑자기 생긴 가스가 똥을 밀어내어 생기는 경우 난처한 상황이 연출될 수 있습니다. 실제로 급똥일 때 설사와 함께 강하게 튀어나오는 가스 분출을 느낄 수 있고 심각한 상황에 직면하기도 합니다.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 7.

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  한쪽귀 먹먹 : 원인과 치료 방법 한쪽귀 먹먹 : 원인과 치료 방법 귀는 위치감각, 평형감각 등 다양한 기능을 통해 소리를 전달하는 중요 기관으로 일상에서 비행기를 타거나 높은 산에 오르게 되면 귀가 먹먹함을 느낄수 있습니다. 한쪽귀 먹먹, 귀 먹먹 어지러움, 왼쪽 귀 먹먹, 이명 귀먹먹 증상의 원인으로 노화, 질병, 외부소음, 충격, 등의 다양한 원인과 증상을 아래에서 살펴 보아요. 귀 먹먹 어지러움 코를 세게 풀거나 높은 곳에 올라갔을 때 귀가 먹먹한 느낌이 드는 것은 이관 기능의 이상 신호로 중이염, 외이도염이 걸렸을 경우 귀 먹먹 어지러움 증상을 느낄수 있습니다. 원인은 다양하지만 지속적인 소음이 발생하는지 혹은 약물을 많이 복용하고 있지 않는지 등을 살펴보고 자가진단 보다는 전문의 정확한 진단이 필요합니다. 내이에서 발생하는 질.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 6.

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  생리중 배나옴 : 원인과 증상 생리 중 배 나옴 : 원인과 증상 생리 전 아랫배 나옴으로 복부가 팽창하는 건 흔한 증상 중 하나입니다. 생리 전 급격한 체중 증가와 복부팽만 증상으로 여성들의 몸매 관리가 더욱 힘들어지는 시기인데요. 생리 전 소화불량, 생리 전 배아픔, 생리 전 방귀 등의 증상은 괜찮은 것인지 아래에서 살펴보도록 합니다. 생리 전 소화불량 생리 전 호르몬이 자궁 수축을 막아 장의 활동이 약해지고 소화가 잘 되지 않아 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 이런 경우 체내에 가스가 쌓여 변비 원인이 되고 상대적으로 아랫배가 더 나오고 체중이 증가하는 불편함을 느낄 수 있습니다. 다이어트 여성들의 몸매 관리가 더 힘들어지는 시기로 생리 전 소화불량은 가임기 여성 대부분이 겪는 것으로 생리 전 증후군으로 불편함을 호소하고 있습니.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 4.

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  혓바닥 갈라짐 원인과 치료 방법 혓바닥 갈라짐 원인과 치료 방법 혀는 주로 음식물의 맛을 느끼거나 대화할 때 혀의 움직임에 따라 말을 할 수 있게 해주는 핵심 기관입니다. 이를 닦거나 음식물을 먹다 보면 간혹 '혓바닥 갈라짐'에 대한 경험을 하게 되는 요. 이러한 원인과 치료 방법 그리고 혓바닥 갈라짐에 좋은 음식은 무엇이 있는지 아래에서 살펴볼까요. 혓바닥이 갈라지는 이유 나이가 많거나 평소 면역력이 떨어지는 경우에 혓바닥 갈라짐을 쉽게 경험할 수 있습니다. 종종 입이 심하게 마르거나 텁텁해지는 구강 건조증은 몸 안의 장이 체질적으로 약한 사람에게 쉽게 생길 수 있습니다. 혓바닥이 갈라지는 이유는 유전적이거나 다른 기저 질환이 있는 경우 혹은 구강에 건조증이 있는경우 심해질 수 있고 여기에 지속되는 염증이나 비염, 음주, 흡연 등 다.. 건강정보/건강한 생활 2021. 11. 3.